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倪海廈：這碗粥我家煮了30年｜專養脾胃、滋養氣血，比吃補藥更有效#倪海廈 #中醫養生 #臺灣健康
倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！
倪海厦：冬至后這7天是關鍵！雞蛋加它煮，勝過十年補藥！連吃7天，固腎氣，補氣血！#倪海廈 #中醫健康 #中醫養生 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識
倪海厦：冬至過後7天是關鍵！雞蛋加它煮，連吃7天固腎氣、補氣血，勝過你吃十年補藥！#倪海廈 #中醫健康 #中醫養生 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識
別再花冤枉錢買保健品了！倪師真傳「長壽粥」，一碗喚醒五臟六腑，百歲人瑞都在吃！#倪海厦 #中醫 #養生 #長壽 #脾胃 #早餐 #食療 #氣血 #張仲景 #紅薯粥
脾胃虚寒=万病之源！倪海厦揭秘：一碗“暖胃神粥”养脾胃，吃啥都香，95%的人补错了还在瞎吃！
#倪海厦 這樣的小米粥暖胃養生
倪海廈：只要這樣吃香蕉，60歲以上老人，都能一覺睡到大天亮！可惜90%的人都不知道！