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倪海廈：便秘別光吃瀉藥！那是“治標不治本”，分清你是哪種便秘，對症下藥才能斷根！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘别乱吃药！这 2 个 “通便小技巧”，当天用当天通，不伤肠道！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪海廈中醫講壇
倪海廈：便秘就是腸道在“吸毒”！早起做這一個動作，宿便排空，肚子平了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘是腸道沒動力！按這個「通便鈕」，十分鐘見效，排出巨量宿便！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘別吃瀉藥，倪師的自然排便之道，讓腸子自己動起來，讓你不再煩惱#倪海廈#中醫養生#中醫智慧 #黃帝內經#便秘調理 #潤腸食療 #黑腸癥 #氣血平衡 #脾胃保養 #自然醫學 #中醫智慧
倪海廈：便秘別用開塞露！這個食療方通腸不傷脾，每天吃點，排便超順暢！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘不是腸道乾燥！醫生找到真正源頭是這3個器官，一招暢通天天順！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂
倪海廈：便秘别乱吃药！喝这碗“通便粥”，当天通肠道，不伤肠胃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂