잠이 보약이라고 하는 이유

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한 시간만 덜 자도 병든다? 잠이 보약인 이유 | 신경과 전문의 장민욱

'잠이 보약' 매일 푹 잤는데?…새로운 연구 결과 나왔다 / SBS / 뉴스딱

[2부] 잠이 보약! 정신과 의사가 전하는 숙면 비법 #이광민 #이성미의나는꼰대다

평일에 못잔 잠 주말에 몰아 자면 생기는 일#멜라토닌 #불면증 #숙면 #항노화 #피부재생 #수면

잠이 보약, 잘못자면 만성질환↑ #Shorts

'잠이 보약'이란 말은 '진짜'…과학적으로 증명됐다 / YTN

잠이 괜히 보약이라 불리는 게 아님ㄷㄷ 전문가들이 수면 부족을 '느린 안락사'라 칭하는 이유😱 #놀라운증명

예방만이 살 길인 치매! 잠이 보약이다! | 행복한 아침 683 회