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自由泳教學重點，漂亮的提肘移臂，你需要做好这些！
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自由式游泳劃手注意提肘和轉肩 多扶池壁模擬練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #自由泳劃手
「自由泳全解析」一提肘移臂与入水点
自由泳怎样游才漂亮学会竖轴转肩拒绝横轴摆臂｜自由泳转肩
正確的抱水「屈臂」與「高肘」的區別
自由泳入门，高肘抱水及曲肘移臂2 Getting started with freestyle,High elbow hold water and elbow move arm