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🏆170만🏆 ‘걷는 자세’만 바꿔도 허리가 좋아집니다 #허리디스크
226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사
이 자세로 걸으면 허리 망가집니다 - 당신도 이렇게 걷고 있지 않나요 #시니어건강 #허리건강 #건강정보 #척추관리
이렇게 걸어야 무릎 통증 허리 통증이 사라집니다. #척추협착증 #허리디스크
*실제 케이스* 허리디스크 재활 걷기만으로는....
이렇게 걸어야 허리에 좋습니다
허리 아픈 분들, '이렇게' 걸어보세요!
걷기만 해도 허리디스크가 치료되는 이유