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躺着练的丹田呼吸法
躺著練「氣入丹田」
气沉丹田并不神秘，沉静的人自然沉淀，如果连气都沉不住，再高深的秘法也是空中楼阁，毫无意义
不傳之秘，吐納之法，迅速打通小周天，不传之秘，吐纳之法，迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #
丹田呼吸 #呼吸 #丹田 #腹式呼吸 #身體意識
打坐不可以内观 不可以观丹田
採光引氣駐丹田，呼吸操清理肺部。breathing exercises to cleanse the lungs
古法自在#02｜正確方法守丹田。探索老師未教的內功關鍵