接地は真下を意識！#ランニング塾

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真下接地のはじめかたを伝授します！

真下接地必要ない？！

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【衝撃】真下着地のコツは”かかと”への意識の仕方にあります。

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【真下着地最新版】真下着地はそっと足を地面に”置くだけ”ですよ！ #spiritsrun #ランニングフォーム #マラソン

フォームを意識してジョグしましょう。何を意識する？#マラソン