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러닝 자세에서 효율적인 보폭은?
달리기 러닝 자세 런린이 초보 러너를 위한 천천히 달리는 방법 포어풋?미드풋?리어풋?힐스크라이크? 그런건 모르겠습니다 #달리기 #러닝 #running #운동 #러닝초보 #러닝팁
국대출신이 알려주는 러닝초보 자세교정 #이명승감독
부상을 방지하기 위해 꼭 알아야 할 4가지 동작｜① 포즈(Pose#러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon
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러닝, ‘이 자세’만 바꾸면 훨씬 덜 지칩니다｜러너 의사가 알려주는 자세·호흡·훈련법
러닝이 너무 힘들다면? 걷기보다 효과 좋은 ‘슬로우 조깅’
달리기가 너무 힘든 당신에게: 초보 러너를 위한 현실적인 조언