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太極氣沉丹田-身發中正, 馬步穩定, 氣才能入丹田
不傳之秘，吐納之法，迅速打通小周天，不传之秘，吐纳之法，迅速打通小周天 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #養生 #養生動作 #呼吸 #保健 #養生道 #
学会气沉丹田，站桩能超过50分钟！#養生 #教學 #健身 #太極拳 #太極 #健康
練太極拳一定要站樁嗎？很多人不知道其實最早的太極拳沒有樁功，樁功成為太極拳的輔助功法中也就幾十年的光景。#太極拳 #武術
一分钟学会气沉丹田，这个动作太值得拥有了，抓紧学习吧
太極拳的習練有一個規律，那就是從大圈到小圈，再到無圈。太極拳難練就在於此，如果你是新手我建議你從樁工開始學起。#太極拳 #武術 #功夫
大濕婆之夜24小時不睡覺: 轉化人生| 超級顯化｜刺激第三眼練習 #第三眼 #顯化 #引導冥想 #mahashivratri #大濕婆之夜
太極渾圓樁：喚醒勁氣能量，練就「整勁」與「丹田內氣」啟動身體深層氣功能量！