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一提一放，氣沉丹田，轉化氣貼背
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丹田气不难练，一个动作每天10分钟轻松练出丹田气，你也可以
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太極氣沉丹田-身發中正, 馬步穩定, 氣才能入丹田
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氣沉丹田竟是千年誤解？修煉入門真正要訣在此，世人卻不曾知曉|打坐|道家|佛教 |佛學知識|修心修行|禪悟人生 |南無阿彌陀佛|養生|談佛道安
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