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后摆腿训练细节讲解，掌握了辅助转身，才能练好转身后摆腿
想练好正蹬腿，那么正蹬腿分解练习，是要掌握的第一步！
你知道的正蹬腿就是往前蹬吗？其实是刺蹬、推踢、弹蹬三种？
弓步拉伸的小技巧。柴教练告诉你怎么做。
柴老师教大家不同的仰卧训练方法。大家看懂了吗？
后摆腿基本动作详细讲解，出腿动作正确了，你的后摆腿才能成型
踢腿踢不高怎么办，你要看你的胯是否完全开了！
泰拳基础篇腿法——正蹬