준비된 바닥수면은 건강에 도움된다.

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수면시간이 6시간 이하여도 괜찮을까? | 매튜 워커 박사 조로건 인터뷰 (Dr. Matthew Walker interviewed by Joe Rogan) #joerogan

적정 수면시간은 먹는 음식에 따라 바뀝니다

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현대인의 적정 수면 시간은 얼마일까?🛌ㅣ신경과 전문의 장민욱ㅣ유민상의 배고픈 라디오

불면증 원인 과학적으로 설명해드립니다

수면시간의 중요성

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단 30분 투자! 깨끗한 뇌를 유지하는 필수 습관 | 수면 뇌건강 불면증 @sleepdoctor1 | 인생질문 291회​