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大体重的朋友们，睡觉需要数星星数月亮的，都可以去踩这个指压板，新手注意垫上毛巾或者穿袜子踩，相当于天天在家做足疗按摩指压板 超慢跑 居家锻炼 自律 健身
从140 120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#指压板 #超慢跑 #足底按摩 #自律 #居家锻炼
指压板不用选那么贵的！ 你就记住痛则不通，通则不痛，新手先穿袜子或者垫上毛巾，循序渐进，越练越强！指压板 超慢跑 小动作大作用自律
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谁能想到一张垫子有这么多好处!你就每天去踩15-30分钟，坚持一段时间，你会来感谢我的!健身居家锻炼指压板超慢跑