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摆脱内耗从接纳，自己的不完美开始！ #家庭关系 #原生家庭 #心理学 #情感淡漠 #情绪
【有声书】《真正的接纳，就是爱上不完美的自己》「完」｜The Healthy Mind Toolkit｜【SÁCH NÓI】 Chấp Nhận Bản Thân Không Hoàn Hảo
五個方法讓你不再精神內耗！
精神內耗是人生最大的成本！
总是觉得自己不够好？停止自我攻击与精神内耗！深度解析「负向自恋」与「惩罚性超我」｜如何真正接纳自己、提升自信？
总是胡思乱想停不下来？10分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！
反内耗心理学｜摆脱内耗重塑内心｜告别社恐高敏感自卑和焦虑｜静心修心
直播課『不再內耗的人際溝通力』