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등에힘빼고 긴장풀고 호흡하면서 손목코킹풀면서 하체중심잡고 내리세요!🏌️♂️🥇⛳️🏆
몸에 힘빼고 왼팔로 올리고 오른손목 코킹해서 백하소 왼다리 무게두고 뒤에서 코킹풀어서 우측 팔꿈치 몸 가까이 내리세요!
몸 빨리 열지않고 어깨뒤에서 손먼저 내리세요! 등에 힘빼고 하체중심잡고!
힘빼고 부드럽게 손목 코킹장전하고 어깨뒤에서 풀어서 내리세요!
어깨힘빼고 손코킹 올리고 머리두고 손먼저 내리며 임팩
오른손목으로 코킹풀면서 완다리중심잡고 어깨힘빼고 호흡하면서 오른손 내리세요!
코어에 힘을 빼고 스윙하면 상하체분리가 쉽게 나와지면서 스윙하실수 있습니다! 호흡하면서 언등에 힘빼고 손목코킹하고 왼팔내리면서 리듬있게 스윙하세요!
부드럽게 어깨 위에 오른손 먼저 힘빼고 내리세요! 몸은 두고 오른손 먼저 내리면서 180미터 보내듯이 스윙하세요!