장요근 허리와 무릎 통증의 숨은 원인?

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짧아진 장요근을 해결해야 무릎 통증이 사라진다!?

하...장요근 좀..제발.. 하 #스트레칭

매일 이 운동 50개 하면 생기는 놀라운 변화

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226. 허리통증 없애고, 척추기립근 살리는 실내 걷기 운동 ㅣft 부부한의사

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