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짧아진 장요근, 이것만 알면 3초만에 확인합니다.
이 근육이 짧아지면 골반이 틀어지고 허리 통증을 유발합니다
(추신수 통증 주치의 추천) 짧아진 장요근이 무릎 통증을 부른다? 『장요근 체크법』 MBN 250311 방송
하...장요근 좀..제발.. 하 #스트레칭
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틀어진 자세로 짧아진 근육, 장요근으로 알아보는 하체 테스트! | 나는 몸신이다 305 회
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