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睡覺不香的練起來！ #道家養生#中醫文化 #養生之道 #鍛煉 #手部穴位按摩 #長壽之人 #黃帝內經
它也被稱為「失眠筋」，睡前揉按有助於改善睡眠品質。#道家養生#中醫文化 #養生之道 #鍛煉 #手部穴位按摩 #長壽之人 #黃帝內經#手部穴位按摩 #中醫養生經
快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu
睡前堅持這6個動作，疏通經絡，改善睡眠 #道家養生 #道家文化 #居家鍛鍊 #穴位養生 #倪海廈 #中醫養生 #健脾 #養生
淺眠多夢睡不好嗎？按手上1穴，一覺到天亮#睡覺 #睡眠 #睡眠養生
睡前一定做這個動作，會讓你一覺到天亮，連夢都不再做.#倪海厦 #倪海廈
手上有三個養肝穴，每天按揉三分鐘，養肝就是養命。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts
【秒睡1奇穴🛌】名中醫傳授 改善失眠的穴位按壓‼ #高醫師說 #中醫 #高晧宇中醫師 #失眠 #睡眠