肩胛骨平面不是你动动手肘就可以实现的 你们都学偏了#肩胛骨 #运动解剖 #瓦特哥讲健身 #解剖大师

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肩关节的运动来自肩胛骨 那肩胛骨得运动就离不开胸椎及胸廓#专业的事交给专业的人 #知识分享 #上肢训练 #肩胛骨

肩关节的问题一定不只看肩胛骨#健身 #运动康复 #科普一下 #肩关节疼痛 #居家锻炼

肩胛骨的正常功能不是因为你的肌肉紧张或无力 是因为你的结构限制了它们#肩胛骨 #瓦特哥讲健身 #健身干货

顶级科学家揭秘：健身的“底层逻辑”到底是什么？(安迪·加尔平训练法)

肩关节康复思路不能只在肩胛骨上面找问题 要有大局观#运动康复 #肩关节 #健身小白必看经验 #一分钟干货教学

你们认为什么是肩胛骨灵活性训练呢#运动康复 #肩胛骨 #健身 #运动解剖 #科普知识

肩胛骨对于整个上肢都很重要#运动康复 #肩胛骨内侧缘痛 #运动无处不在 #运动解剖

2026 健身新趨勢，不只復健，還要預復健