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为什么肩胛骨稳定那么重要，如何训练 #健身干货 #健身教学 #运动解剖
肩胛骨平面不是你动动手肘就可以实现的 你们都学偏了#肩胛骨 #运动解剖 #瓦特哥讲健身 #解剖大师
肩关节的运动来自肩胛骨 那肩胛骨得运动就离不开胸椎及胸廓#专业的事交给专业的人 #知识分享 #上肢训练 #肩胛骨
胸廓和肩胛骨的配合能力是非常重要的健身干货 翼状肩胛骨 x型腿
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【Jojo 教練】別讓肩胛骨鎖死拖累你的訓練成效 | 動思學院 MoveThink
肩胛骨灵活性必须要考虑胸廓的功能#运动康复 #肩胛骨 #健身 #科普知识 #居家锻炼
經常運動健身老聽到要沉肩發力兩個字，這就找你簡單兩步學會沉肩