拳届历来就有“宁教十手拳，不教一把胯”的说法。#传统武术

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拳界历来就有“宁传十手拳，不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人。#传统武术 #太极拳

拳界历来就有“宁传十手拳，不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人。#传统武术 #太极拳 #开胯弹抖劲

开胯的练习，宁教十手拳，不教一把胯，动作很简单，和凌云学习

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俗话说：宁教十手拳，不教一把胯！ 俗话说：宁教十手拳，不教一把胯！开胯是太极、形意、八卦、等各类体育的共通基本功！#传统武术 #太极拳 #开胯弹抖劲

“宁教十手拳，不教一把胯”拳家历来把开胯，腰胯发劲奉为不传之秘。太多人学习十几年二十年都没有练到胯弹抖，可惜了……#太极拳 #形意拳 #功夫