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兄弟们，今天给大家带来一套俯卧撑训练计划，在家或者在健身房都能用的到#健身 #俯卧撑 #胸肌训练 #俯卧撑挑战

1分钟学会标准俯卧撑，练出完美胸肌【曼巴yelomamba】

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俯卧撑居然有这么多做法，注意健身板的把手摆放刺激位置更加充分 #花样俯卧撑