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醫師親自示範！7分鐘運動訓練「消肥肚加強版」
七分鐘運動–全身增肌減脂基礎篇
台大名醫教你1分鐘改善肌少症 #運動 #健康
7分鐘運動訓練｜減脂、訓練心肺、預防肌少症
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
【名醫觀點】肌少症可逆轉！3運動減緩肌肉流失 多吃這些養肌食物
你有肌少症嗎？江坤俊醫師 教你2招自我檢測 預防肌肉不足【 江P醫件事 190 】#shorts #肌少症 #運動