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为什么你总感到焦虑或无聊？摆脱精神内耗，这一本书就够了。
如何停止想太多？停止精神内耗的科学方法 你是不是也有这样的时刻？明明已经很累了，但躺在床上，脑子却像一台关不掉的洗衣机。你在想：“为什么白天领导说那句话的时候，没有看我的眼睛？是不是我做错了什...
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为什么你越累越睡不着？| 职场人停止“精神内耗”的认知行为疗法（CBT）指南！
可怕的不是雄脱，可怕的是不想办法解决问题还要让自己陷入焦虑。秃头 雄脱 拒绝精神内耗 敢说真话
如何停止精神内耗，记住7句话
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