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吐納呼吸要領圖解#道家養生 #小動作大作用 #古法鍛煉 #一起來鍛煉 #養生動作
一旦你學會這個道家龍息法，體內隱藏的能量噴薄而出！（這個秘密隱藏太久了）
【修正版】道家吐纳--40分钟引导调息入静 -腹式呼吸- 慢速-胎息法
道家高人揭秘胎息！（附修煉方法）
每天吐納十分鐘，渾身氣血通暢，氣質很像十八嵗的小姐姐，想鍛煉評論我把！
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