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冥想引導：15分鐘放下焦慮慮情緒，自我覺察進入平靜｜亞蒂絲引導冥想｜舒緩壓力、情緒陪伴
冥想引導：一切都好，釋放焦慮不安壓力疲憊的冥想｜亞蒂絲引導冥想
放下冥想引導2：放下過度思考，停止內耗｜亞蒂絲引導冥想（放鬆／助眠／睡眠／情緒／減壓／陪伴／睡前）
冥想引導：消除抑鬱，20分鐘深層自我調節，釋放焦慮、過度思想｜亞蒂絲引導
冥想引導：10分鐘釋放焦慮煩躁，呼吸靜心滋養身心｜亞蒂絲引導
冥想引導：找到更多平靜，卸下緊繃與焦慮｜亞蒂絲引導冥想
冥想引導：你會沒事的、釋放憂慮回歸平靜｜亞蒂絲冥想引導（15分鐘）
冥想引導：15分鐘睡前斷捨離，內心寧靜冥想技術｜亞蒂絲引導｜內在整理、放下焦慮壓力煩躁過多的情緒、放下想放下的人事物