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大腿无力，腿踢不高，肩膀打不开，这三个动作你快跟我练起来。#kungfu #martialarts #chineseculture #sports #每天坚持运动打卡大腿无力，腿踢不高，肩膀打不开，这三个动作你快跟我练起来。#kungfu #martialarts #chineseculture #sports #每天坚持运动打卡
大腿没劲、腰不好、肩膀还打不开，你就练这三个动作！ #运动 #古法锻炼 #养生 #太极 #传统文化大腿没劲、腰不好、肩膀还打不开，你就练这三个动作！ #运动 #古法锻炼 #养生 #太极 #传统文化
腿没有力肩膀打不开腰拉不开练这三个古法养生动作每个动作每天30次。#居家锻炼 #中老年锻炼 #养生腿没有力肩膀打不开腰拉不开练这三个古法养生动作每个动作每天30次。#居家锻炼 #中老年锻炼 #养生
古法开龙脊🔥头发疯长，气血特足，腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧，每天必开龙脊，瘦肚子、瘦腿、瘦手臂！ #古法健身 #开龙脊#好身材练起来古法开龙脊🔥头发疯长，气血特足，腰细了❗️背薄了❗️体态挺了❗️ 相信老祖宗的智慧，每天必开龙脊，瘦肚子、瘦腿、瘦手臂！ #古法健身 #开龙脊#好身材练起来
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生