倪海廈：小米粥煮錯了，等於在喝糖水！教你養胃吃法！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

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倪海廈：小米粥煮錯了，等於丟了養胃精華！教你正確煮法！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：99%的人把小米粥煮錯了，煮出來一鍋澱粉水！加上它，那才是真正的「代參湯」！

倪海廈：小米粥煮錯了，就是一鍋澱粉水！加上它，才是真正的「代參湯」！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：薏米煮錯了，等於在煮濕氣！教你正確煮法！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：米粥最養人？錯！這種煮法升糖又傷胃，90%的媽媽都做錯了！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：小米粥裏放一物，養胃效果強百倍！可惜9成人不知道，難怪脾胃總不好！#倪海厦 #祛濕 #養生 #中醫 #智慧人生

倪海廈：喝小米粥不養胃？因為你少了這一步！加一物，修復胃黏膜！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈:熬小米粥時加這一味,養胃效果翻10倍!胃病胃痛全趕走!#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂