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防溺自救游泳教學｜不費力又保持頭在水面上游泳 - 抬頭蛙
防溺自救游泳教學｜站在深不見底水裡的方法 - 踩水（立泳）
【防溺自救游泳教學】抬頭蛙一直沉下去怎麼辦？三階段技巧練習：抬頭蹬牆漂浮 → 趴著做仰漂 → 腳拖地抬頭游泳
學會了踩水就不怕去深水區了 掌握動作要領再多加練習你就能像我一樣遊起來了 #教你學游泳 #踩水 #水下拍攝 #防溺水
防溺自救游泳課
不慎落水的自救漂浮術
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