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学好踩水可以有效自救 在深水区游的过程中呛水了 我们就能头露出水面调整呼吸 #教你学游泳 #踩水教学 #自救 #游泳基础教学
深水區沒體力了不要緊 學會這個方法漂一天都沒問題 #仰漂練習 #教你學游泳 #學游泳小技巧 #自救
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三步速成踩水小技巧