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무게이동 어깨힘빼고 손코킹 어깨내리며 스루하듯 ㅡ 손으로 올리고 간단히 체중왼발에서 손내리고
어깨감고 코킹하고 무게이동 ㅡ그리고 손으로 작게 임팩
어깨뒤로 감고 무게이동하면서 가볍게 작게 손코킹하고 내리세요!
손코킹하며 올리면 어깨힘빼며 무게이동 간단하게 하시면 강한 간단하게 임팩!
어깨 더 힘빼고 무게이동 하며 손코킹하고 손날로 임팩 간단하게 샷
하체무게두고 손먼저 내리기 임팩! 코킹 그리고 어깨내리며 임팩
힘빼고 어깨 ㅡ 손코킹하고 ㅡ 이동무게 ㅡ 손임팩
작게 올리고 손코킹하고 어깨뒤에서 무게잡고 손내리며