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![[체어 시퀀스]내전근,허벅지 안쪽살 싹뚝✂️ #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #shorts #sequence](https://i.ytimg.com/vi/n6EXmMZHEUc/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBWKFEwDw==&rs=AOn4CLB6HE0KIpT4wAJoTkpRnPq7wEtiqA)
[체어 시퀀스]내전근,허벅지 안쪽살 싹뚝✂️ #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #shorts #sequence![[체어 시퀀스]하체운동! 엉덩이운동! #필라테스동작 #체어필라테스 #필라테스체어](https://i.ytimg.com/vi/SG8nrsSnX9I/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYSCBPKGUwDw==&rs=AOn4CLCF1VWiXZKlWY7_GlkKz3wMfc-PGQ)
[체어 시퀀스]하체운동! 엉덩이운동! #필라테스동작 #체어필라테스 #필라테스체어![[체어 시퀀스]런지 동작들로 하체운동🔥 #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스](https://i.ytimg.com/vi/DXIPH_7GhgU/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBOKEIwDw==&rs=AOn4CLDIZun500Ogs3vDszkKbzKqvLLjVQ)
[체어 시퀀스]런지 동작들로 하체운동🔥 #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스![[체어 시퀀스]페달 고정하고! 복근운동‼️🔥🔥 #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence #shorts](https://i.ytimg.com/vi/QMKWJyNr5Co/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBaKFYwDw==&rs=AOn4CLBNfxLemUw-_N6WlQVVvwryoXZ_GA)
[체어 시퀀스]페달 고정하고! 복근운동‼️🔥🔥 #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence #shorts![[체어 시퀀스]허벅지+엉덩이 자극‼️ 미침‼️ #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence #shorts](https://i.ytimg.com/vi/7-CK64m057M/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBUKE0wDw==&rs=AOn4CLCfMUvhYc06RwB6x4j5xbpLhSJA0w)
[체어 시퀀스]허벅지+엉덩이 자극‼️ 미침‼️ #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence #shorts![[체어 시퀀스]버피테스트 한다고?! #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence](https://i.ytimg.com/vi/u528cHn-eBk/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBXKFAwDw==&rs=AOn4CLA3v-g0jpq3tGwTbJezPn10h3IbDw)
[체어 시퀀스]버피테스트 한다고?! #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence![[체어 시퀀스]6⇨7⇨8⇨9⇨10⇨11시 시계⏰ #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence #shorts](https://i.ytimg.com/vi/NZLTa1Kg0KU/hq720_2.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBWKFAwDw==&rs=AOn4CLAolgKFMTtJTedx-D7ktWAHP7zGhw)
[체어 시퀀스]6⇨7⇨8⇨9⇨10⇨11시 시계⏰ #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스 #sequence #shorts![[체어 시퀀스]코어 힘으로!! #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스](https://i.ytimg.com/vi/5H8v_zgzIf0/hq720.jpg?sqp=-oaymwE9COgCEMoBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAAlAADIQj0AgKJDeAHwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBTKEYwDw==&rs=AOn4CLCdHWXuN9QBdK6zOkJDI-f0jSWIQg)
[체어 시퀀스]코어 힘으로!! #필라테스동작 #필라테스체어 #체어필라테스