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수면 부족이 면역을 파괴하는 과정 10가지
잠 못자면 겪게 되는 끔찍한 신체 변화 #당필지 #뇌과학 #수면 #렘수면 #수면부족
면역력을 떨어뜨리는 생활습관 3가지
불규칙한 생활과 수면 부족, 건강에는 어떨까? - (2017.5.17_621회 방송)_가정의 달 특집 1인가구의 건강 (1)
잠을 줄이면, 몸이 병을 만든다｜수면 부족이 면역력을 무너뜨리는 과학적 이유
여름철 면역력이 떨어지는 이유 ☞ 열대야로 인한 수면 부족 맛있는 이야기 미라클 푸드(jtbcmiraclefood) 12회
"수면제 대신 '이걸' 하세요" 커피 아무리 마셔도 잠 잘 자는 비결 (홍성규 원장 통합본)
＂잠이 보약이다＂ 수면 부족이면 면역력 떨어지고 치매까지 생길 수 있다?! | 행복한 아침 826 회