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Download lagu 太极基本功之起落桩,欲练太极先站桩，把桩站稳才能练好太极 #中国功夫话题# #弘扬中华传统文化话题# #太极拳话题# secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
金鸡独立桩每天练习五分钟，提升免疫力，增强身体协调和腰腿力量。今天你站桩了吗？#站桩 #道家养生 #太极 #中华文化
練太極拳站樁時如何保持尾閭中正？在站樁中保持尾閭中正，是確保脊柱正直、氣血暢通的核心要領。#太極拳 #站樁
桩功这么好，为什么你练没效果？桩功好比烧水，若每次只烧到微热就停下，等第二天再继续，水早就凉透了，每次不烧开就作罢，你便永远喝不上开水站桩也是如此，稍有酸麻胀痛就收工，第二天再到同样的程度#太極拳
方法不对努力白费，你的桩功练对了吗，如果不会练，跟我一起学习吧！ #站桩 #太极拳 #浑圆桩 @快手付费内容助手(O40300069) @快手品牌助力官(O792200110) @快手创作者学院(O
大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死
如果練太極只練一個動作，那就練雲手吧。
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太极拳世界冠军教你太极站桩，帮你放松肩颈