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taichi chuan - 【太極拳十二要訣】 2. 尾閭中正 ***習練太極的人不懂要訣就無法獲得最上的修煉效果。就如學習數學的人不知道數學公式很難計算正確答案一樣。
練太極拳一定要站樁嗎？很多人不知道其實最早的太極拳沒有樁功，樁功成為太極拳的輔助功法中也就幾十年的光景。#太極拳 #武術
不想運動？教你一個簡單的動作！「站樁」讓你快速達到劇烈運動效果！ #shorts #健康 #衛子雲 #氣功 #站樁
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