【턱걸이】 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!! 광배근 제대로 쓰는 법

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【풀업】 턱걸이 제발 ‘이렇게’ 하세요! 팔로 당기지말고 등으로 당기세요!

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등운동 등으로 당기는 방법. 턱걸이나 랫풀다운 할때 이걸 상상하세요.

턱걸이(풀업)최대 10개까지 늘려주는 가장 빠른 방법?!(풀업루틴/턱걸이 등근육 사용법 )

풀업(턱걸이) 등으로 당기는 방법 5가지

올바른 풀업은 이렇게 하는 겁니다. 한달만 연습해도 20개 가능 #피트니스 #등운동 #턱걸이 #풀업

턱걸이 하나로 등 근육 채우는 방법

광배근 타겟 풀업