倪海廈：半夜小腿抽筋？不是缺鈣，是肝血不足！一湯養筋止痛！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

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倪海廈：晚上總是腿抽筋？不是缺鈣，是肝血不足！一招補血，讓你一覺到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海厦：睡覺時小腿抽筋，不是缺鈣！是肝血不足！教你做一碗湯，補足肝血，一覺睡到大天亮！

倪海廈：睡覺時小腿抽筋？不僅僅是缺鈣！是肝血不足了，這兩樣東西要多吃！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海廈：腿腳抽筋不是缺鈣，是肝血不足！教你一個古方，養血柔肝，腿腳靈活有力！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

50歲後要“養骨”，不要只會吃雞蛋，多吃這3洋東西，筋骨強壯，腿腳有力不抽筋！#倪海厦 #經方中醫 #骨質疏鬆 #膝蓋疼痛 #洋蔥功效

倪海廈：老年人腿腳抽筋，不光是缺鈣！多半是「肝血不足」，教你一招，半夜不再痛醒！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療#倪師智慧學堂

倪海厦：常常抽筋不是缺鈣，是肝血不足！身體會先出現6個信號，很多人後悔太晚看到！#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：半夜腿抽筋，不是缺鈣，更不是老化！找出「3大元兇」，才能根除這個夜間惡夢！#腿抽筋 #夜間抽筋 #承山穴 #穴位按摩 #肌少症 #銀髮族 #健康 #失眠 #倪師國學健康養生官方