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파킨슨 & 시니어 수건 하나로 몸이 펴지고 강직이 부드러워 졌어요!
파킨슨 & 시니어 아침 스트레칭 10분 하니 몸이 펴지고 부드러워 졌어요!
파킨슨병 진행단계 1~2단계(호앤야 Hoehn and Yahr scale) 맞춤 재활운동법
파킨슨 환자의 뇌와 몸을 치료하는 하루 10분 운동 매일 따라하세요!
슬기로운 시니어 홈트 p109 파킨슨 유연 운동 1)가슴 이완: 선 자세, 2)어깨 이완: 누운 자세
파킨슨 & 시니어 뭉친 근육을 이완해 숙면을 도와주는 10분 저녁 스트레칭
파킨슨 운동 누워서 하는 최고의 운동! 매일 꾸준히 해보세요.