한방에 목긴장,어깨뭉침,손목통증 해결하기

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팔저림이 있다고? 꼭꼭 해봐요!💪 #거북목 #목통증

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

목 진짜 제대로 풀어볼게요 - 물리펜 사용법 목어깨편 #목통증 #승모근 #결림

목-어깨통증 3분만에 깜짝 놀랄정도로 없애 버리기

1분만에 어깨뭉침 해결하기 #어깨결림

목이 뻐근하다면 사각근부터 마사지해주세요! #흉곽출구증후군 #일자목