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어깨가 돌덩이처럼 무거울 때, 이 동작 5번만 하세요. 바로 풀립니다 #목스트레칭
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목에담 결림 8초만에 푸는 방법! #shorts #목통증 #물리치료사
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345. 목디스크, 목통증 없애는 30초 초간단 운동법ㅣft 부부한의사