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道家绝活“养生轻功”，走上1个月，腿脚有力，浑身都变轻【人体百科David伟】
南懷瑾：每天只揉中指，60歲阿公竟煥發第二春！比20歲小夥還有精神！身上自帶的“還陽藥”！別再瞎吃補藥了！每天10分鐘“防漏丹”，精力充沛不花一分錢！#南懷瑾 #陽氣 #補腎
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長壽關鍵在腿，教你“一個動作”，每天一分鐘，90歲還健步如飛！
道家绝活“踏云步”！93岁道长天天练，打开腿脚经络走路生风【人体百科David伟】
道家秘传脾胃操，每天乞丐蹲5分钟，胜过深蹲百步走！
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