밀며 당기는게 중요함 #주짓수기술

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다양한 기술을 아는 것도 중요 #주짓수기술

J 포인트와 어깨라인의 중요성 #주짓수기술

주짓수 할 때도 ‘밀당’이 중요 한거 아시죠?! #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

이건 관장님도 모른다 #주짓수기술

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상대의 구조를 무너트렸으면 #주짓수기술

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양다리 훅이 필요없는 ‘이것’ #주짓수기술