주짓수 할 때도 ‘밀당’이 중요 한거 아시죠?! #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

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다음 스파링에서 똑같은 실수를 하지 않으려면 ?? #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

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어떤게 중심이 더 좋을까 ?? #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문

반대로 중심을 잡아버린 상대방 넘기는 방법 #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문