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节食减的不是肥，是身体里帮你扛事儿的肌肉——心脏会偷懒，肠胃会罢工，饿到最后，瘦的是健康，赢的是松垮。#减肥 #节食减肥的危害 #基础代谢 #热量科普 #肌肉流失
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50歲後千萬別節食減肥了！更年期減肥少吃多動沒用！這樣減肥只會越减越肥！醫師教你3招，不挨饿不吃藥，體重自然往下掉！#更年期減肥 #內臟脂肪 #增肌減脂 #荷爾蒙失調 #瘦肚子
为什么吃的很少体重也不降？节食减肥可行吗？ #抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普#减肥
你更健康 676 -减肥没效果？这5种食物，越吃越胖 - Lily Lim 林素燕医师
为什么你越减越肥？· 《吃肥见瘦》揭秘：节食才是你瘦不下来的元凶
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长期节食会伤害基础代谢吗？ #减脂 #减肥 #健身