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불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

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새벽에 깰 때 이렇게 하면 바로 다시 잠듭니다!ㅣ통잠 자는 법ㅣ닥터딩요

불면증을 대하는 정신과 의사의 자세 #shorts #불면증

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불면증을 집에서 해결하는 방법 잠이 안오면 수면제 먹고 억지로 자지 마세요