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【ジム不要❗️】自重のみでこの背中をつくった最強種目『懸垂』のポイント／しっかりと背中に効かせるコツ #懸垂 #自重トレーニング #カリステニクス #宅トレ
懸垂の最高回数に挑戦／ 自重トレーニーのトレーニング記録 #自重トレーニング #カリステニクス #懸垂 #モチベーション #継続は力なり
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