[고혈압 관리] 발목 펌프 운동 3분: 혈액 순환 강화 루틴

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27회, 5분으로 고혈압 잡는 비법 [내몸사용설명서] 20141204

뇌경색 후유증 호전 비결은? 발목 & 손목 펌핑 운동! | 닥터지바고

발목 펌프 운동 하지 마세요. 혈액순환에 효과 없습니다.

앉아 있는 직업 주목! 발목 펌프 운동로 혈액 순환_채널A_닥터지바고 31회

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고혈압, 변비, 부종 고치고 싶으시죠? 혈액순환에 효과적인 발목펌프건강법 #고혈압 #변비 #부종 #혈전 #발목펌핑

고관절 수술 후 재활운동 1단계｜혈액순환과 회복을 돕는 발목 펌프 운동 방법

#건강지키미 #발목펌프운동. 제2의 심장’인 종아리근육(비복근·가자미근) 을 자극해서, 혈액순환 펌프 역할을 하게 됩니다.