⬇ DOWNLOAD NOW
Jika muncul iklan pop-up, tutup lalu klik tombol kembali
Download lagu 会员专享：自由泳010课.脚踝柔韧性与灵活性训练 secara gratis hanya untuk keperluan promosi. Dukung artis favorit kamu dengan membeli musik original di iTunes atau platform resmi lainnya.
会员专享：自由泳011课.附：为什么腿打不出水面？
自由泳正误打腿对比 自由泳的主要发力放在髋与大腿上，带动小腿与脚踝的下压。#游泳 #自由泳 #游泳教练小十八
会员专享：自由泳009课.打腿强度训练计划
史上最全各种泳姿踝关节柔韧训练，灵活迷人的大脚蹼，你值得拥有 - 冠军教你练游泳之游泳辅助训练
穿脚蹼游泳丢人吗？不，穿脚蹼可以提升水下推进效率，通过放大打水力度、改善身体流线型以及增强脚踝柔韧性，帮助游泳者提高速度、优化技术并提升训练效果。#上热门#户外#游泳#运动#喜马林脚蹼 抖音小助手
自由泳脚踝不直，试试这3个拉伸方法，提高脚踝柔韧性#游泳#游泳教学#自由泳腿#体育#inmyfeelings
一分钟教会你自由泳二次腿 #自由泳手脚二次腿 #自游泳教学 #自由泳二次腿打腿
教你快速學會自由泳踢腿 #swimming #swim #游泳 #learnswimming #freestyle #freestyleswimming