당신이 밤마다 잠 못 드는 건 ‘성실한 자해’를 하고 있기 때문입니다.수면이 부족할 때 왜 우리는 더 예민하고 공격적 으로 변하는가?

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“졸린데 자기 싫어” 밤에 안 자는 건, ‘보복성’ 때문입니다

[뇌과학경고]]" 잠을 안 잤더니... 뇌가 썩고 있었어요.”“실험 결과, 뇌가 스스로 자살합니다.”“지금 당신의 뇌도… 망가지고 있을지 모릅니다.”

죽을 때까지 잠을 못 자게 만드는 무서운 병

밤만 되면 불안해지는 뇌의 충격적인 상태

잠을 안자면 예민해지는 과학적인 이유

매일 밤 늦게까지 깨어 있다면…이 시간에 자야 치매가 안 옵니다!💤

불안하고 예민한 당신-사실은 당신 잘못이 아니였다(단3초만에 잠재우는 뇌과학적 방법)

밤마다 불안해서 잠 못 드는 당신에게 (이 영상이 약이 됩니다)#shorts