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매일 밤 늦게 자면, 진짜 치매 위험? #뇌건강 #치매예방 #숙면습관
밤에 2번 이상 깨면 5년 뒤 치매 위험 1.8배｜서울대 수면 연구가 밝힌 3분 루틴｜시니어 건강 필수 | 시니어 건강
🔥잠잘 때 이 자세가 치매를 부릅니다｜옆으로 자야 하는 이유‼️#시니어건강 #치매예방 #수면자세
이렇게 잠을 자면 치매에 걸립니다 #건강 #건강정보
"따뜻하게 자면 치매 온다고? 1도의 비밀" #건강정보 #시니어건강 #날아용건강 #shorts
'이때' 잠을 자지 않으면 치매 가능성 높아진다 (서울아산병원 정희원 교수)
👉 잠 자는 동안 뇌에서 일어나는 일 - 기억력이 이때 결정됩니다
밤마다 늦게 자면, 치매를 조심해야 합니다